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プロテインダイエット19日目 停滞期を突破

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11日目  72

12日目73、9

13日目72、45

14日目71、75

15日目73、35

16日目72

17日目71、25

18日目71、1

19日目72、7

 

ダイエットを続けていると、頑張っていいても体重が落ちない期間が必ずあります。いわゆる「停滞期」というやつです。

頑張っているのに結果が伴わないので、やる気をなくし挫折してしまう人もいます。

でも、そこを耐える、突然体重が落ち始めます。

今回のダイエットでは、前回のブログでも言ってたように72キロが壁でした。

しかし、一度72キロ台を突破すると、一気に71キロ前半まで落ちました。

 

さてこの調子で、あと20日、目標は体重を後2キロは落としたいと思います。

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