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プロテインダイエット 終了!

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32日目 71、55

33日目70

34日目69、65

35日目68、9  (試合当日)

試合出場のため、減量を決意し35日目で75、2→68、9と6、3キロの減量でほぼ予定通り達成しました。

糖質制限で落とそうかと思いましたが、ご飯を用意する妻に負担をかけるのでプロテインの置き換えダイエットにしましたが、意外と空腹も少なく頑張れました。

私にはこっちの方が合うようです。

巷にあるダイエット指導は糖質制限が主流ですが、女性の場合甘いものを我慢するのはとてもハードルが高いようです。

高額な指導料を身代金にしてモチベーションを保つより、自分にあったダイエットを探して見てはいかがでしょうか?

 

痩せるのなんて本当に簡単で、何十万と払うなんて馬鹿らしいですよ。

 

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