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8分で全身を緩める、ストレッチ動画作成しました!

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こんにちは!院長の浜上です。

クールダウン用のストレッチング動画を作成しました。

約8分半で終わります。

動画に合わせてストレッチングを行えるようにしています。

股関節周りに重点をおいた内容になっていますので、腰痛の方にも効果的です。

ぜひお風呂上がりなどに、ストレッチをする習慣をつけましょう!

今後、ちょくちょくこのようなエクササイズ動画を投稿しようと思いますので、チャンネル登録宜しくお願いします。

 

姿勢・関節矯正専門院「はまがみ整骨院」 
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