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運動やダイエットを成功させる秘訣とは?

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こんにちは!院長の浜上です!

 

 

ダイエットを成功させる秘訣は!?

 

「健康の為に運動を始めよう!!」

とか

「ダイエットして◯㎏痩せよう!!」

と決断して

成功させたいなら

行動は絶対、早いほうがいいです

 

 

なぜなら

スタートが一番エネルギーが必要で

やる気は必ず減退するからです

 

 

車も一緒で、

走り出しが、ガソリンを最も消費します

走り出せば、慣性の法則が働き、ガソリンの消費は抑えられます

停車ー発進が多い市街地よりも

信号のない田舎道の方が燃費が良いのです

 

 

 

 

走り出しを

最もモチベーションの高い状態でスタートを切る

これが運動やダイエットを成功させる秘訣でもあります

 

 

 

保留すれば、必ずモチベーションは下がり

スタートダッシュの勢いを失います

そして、言い訳を探し出します

最悪、結局何もできずじまい…

 

 

 

そうならない為にも

見切り発車でもいいので

今すぐできることを始めましょう!

もし、何からはじめたらよいのか分からない場合は

私に相談してください!!

 

 


姿勢・関節矯正専門院「はまがみ整骨院」 
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平日9:00~13:00 16:00~20:00 
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