痛みは、ほんのちょっとのコツで回避できる | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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痛みは、ほんのちょっとのコツで回避できる

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こんにちは!院長の浜上です

 

 

 

体のちょっとしたコツや使い方を知るだけで

痛みや怪我を激減させることができます

 

 

 

 

ほんのちょっとの事

例えば立ち上がる際の膝の位置とか

何気なく座った瞬間の重心のかけ方とか

本当に、ほんのちょっとの悪い癖の蓄積が

体を壊す原因になります

でもちょっとしたコツを知らないから、皆さん困ってる訳ですよね

 

 

 

 

 

 

そんなことを実感した出来事があって

昨日は2日連続の勉強会の合間に

大阪のブラジリアン柔術の道場に出稽古に行きました

 

 

 

 

 

 

予定より少し早く到着してウォーミングアップしつつ

他の参加者の会話を聞いてました

会話のほとんどが体の痛みの話

やれ膝が痛いとか、腰が痛いとか

「ロキソニン(鎮痛薬)をラムネ菓子のように食べてる」

という名言を放つ、ツワモノも

 

 

 

 

 

 

ブラジリアン柔術は、格闘技なので怪我との戦いでもあります

ハマるとめちゃめちゃ楽しいスポーツなので、長く続けるひとも多い中

怪我や体力の限界でリタイアするひとも多いです

 

 

 

 

 

 

 

でも、私は体を痛めたことってほとんど無いんですよね

多分、体をどう動かせば壊れるとか、専門家としてわかっているからで

自然とそういう動作をしていないだけだと思います

 

 

 

 

 

 

 

そういった

体を壊さないためのちょっとしたコツを知ってるだけで

選手寿命は大幅に伸びるはずです

 

 

 

 

 

 

これはスポーツ選手だけではなく

一生元気でいたいスポーツをしてない一般の方にも当てはまるはず

スポーツはしてなくても

できれば、命尽きる瞬間まで

あらゆることに現役でいたいですよね?

 

 

 

 

 

 

なので、ほんのちょっとしたコツを知るだけで

一生快適に健康で居れる

 

 

 

 

 

 

そんな内容を

伝え続けるのが私の仕事だなー

と実感したお話でした

 

 

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