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筋トレチャレンジ最終日!!!!

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こんばんは!院長の浜上です
 
本日、ついに筋トレ30日チャレンジ最終日になりました!
最後はインターバルトレーニングで締めたいと思います
 
 
インターバルトレーニングの中でも、海外でメチャンコはやった方法で
アメリカのセレブとかがみんなやってた
タバタ式トレーニングを紹介します
 
 
 
結構キツイです
でも、今日で最後、気合入れてやりきりましょう!
 
 
30日間、最後までお付き合いいただき
本当にありがとうございました
 
 
これからも、筋トレや健康に役立つ情報を発信していく予定ですが
ひとまず、筋トレ30日チャレンジは終了!
 
そして、新企画
「2週間ダイエットチャレンジ」
が始まります!!!
 
公開は明日、19:00
今度こそ痩せて綺麗になりたい!
そんな方は是非お楽しみにしてください
 
それでは!!
 
 
 

姿勢・関節矯正専門院「はまがみ整骨院」 
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