「指4本で出来る、老人姿勢のチェック法!」 | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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「指4本で出来る、老人姿勢のチェック法!」

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こんばんは!院長の浜上です
 
 
 
今日は
「指4本で出来る、老人姿勢のチェック法!」
というタイトルで動画を作成しました
 
 
 
 
数秒で、あなたの姿勢が老人姿勢になってないか?
をチェックできますので
ぜひチャレンジしてみてください、
 
 
 
 
動画はコチラ!
 
 
 
 
 
今回のチャック法は、肋骨と骨盤の隙間を確認する方法です
正常であれば、指4本がすっぽりと収まるのですが
老人姿勢が進んでる方は、この隙間が無くなってきます
 
 
 
 
 
隙間がなくなっているという事は
胸郭(肋骨)が下がってきているという事
肋骨が下がれば、姿勢が崩れますし、呼吸が浅くなり疲れやすくなったりと
体に様々な悪い影響が出てきます
 
 
 
 
ぜひ、このチェック法を試してみて
老人姿勢になってないか確かめてみてください
 
 
 
 
 
老人姿勢が疑われる場合は
普段から骨盤を立てて、胸を軽く張った
良い姿勢を心がけるようにしましょう!
 
 
 
 
動画はコチラ!
 
 

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