低反発の寝具をオススメしない理由とは? | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

ブログ

低反発の寝具をオススメしない理由とは?

タイトル下アイコン
こんにちは、院長の浜上です
 
 
 
 
今日は「私が低反発系の寝具をオススメしない理由とは?」
というテーマを動画で解説しました
動画はコチラからどうぞ!
 
 
 
 
 
 
 
 
患者さんからよくいただく質問で
「どんな布団を選べばいいですか?」
という質問をいただきます
 
 
 
 
 
どんな布団がいいか?については、人それぞれ合う合わないがありすぎて
「これにして!」と断言はできませんが
「低反発のものはオススメしません」とはお伝えしています
 
 
 
 
 
なぜ、低反発のものをオススメしないかというと
低反発の布団とか枕って、沈み込みすぎて寝返りが打ちづらくなるからです
 
 
 
 
人間は平均すると20回以上寝返りを打ちます
これは、同じ向きで寝ていると
筋肉や関節にかかる負担が集中してしまったり
血液やリンパなどの体液が片寄ってしまします
 
 
 
 
それを防ぐために、体が自動的に寝返りを打って、バランスを取ってくれています
 
 
 
 
 
慢性腰痛の方の寝返り回数を調べると、
寝返り回数が平均よりも大幅に少なく、10回以下だったとか
そんな研究データもあるぐらい寝返りが大切なのです
 
 
 
 
 
低反発の布団って「沈み込んんで体圧を分散します!」という触れ込みで
体に良さそうですが
実際は、寝返りを邪魔して、それによって体を悪くする人が非常に多いです
 
 
 
 
これは、整骨院に来られる患者さんをみていても実感します
 
 
 
 
 
じゃあ、どんな寝具がいいのか?
 
 
 
 
 
オススメはいわゆる高反発系素材の寝具ですが
体の形状は人それぞれ
こればっかりは、使ってみないとわかりません
 
 
 
 
 
 
もし、寝具を買い替えを検討しているのであれば
実際に、寝具売り場で、寝転んでみて
寝返りが打ちやすいマットレスや枕を試してみるしかありません
 
 
 
 
 
 
 
 
ポイントは「寝返りの打ちやすさ!」
それだけ頭に入れて、試してみてください!
 
 
 
 

姿勢・関節矯正専門院「はまがみ整骨院」 
営業時間
平日9:00~13:00 16:00~20:00 
水曜9:00~13:00
休診日 
日曜・祝日 
〒668-0805  兵庫県豊岡市船町309-2 
☎︎0796-24-5235  
・今すぐなんとかしたい体の痛みはコチラ 
・初めての方へ 
・アクセス 
・患者様のご感想 
・予約フォーム 
・電話でのお問合せ 0796-24-5235
LINE@で予約や問い合わせも受け付けております。お得なクーポンも配信していますので、お気軽に友達追加ボタンからご登録ください
   ↓↓↓↓
友だち追加

コメント投稿フォーム

メールアドレスが公開されることはありません。

アクセス

はまがみ整骨院

所在地

〒668-0805
兵庫県豊岡市船町309-2

TEL

0796-24-5235

営業日カレンダー