高齢者に筋トレやプロテインは不要なのか? | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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高齢者に筋トレやプロテインは不要なのか?

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こんにちは!院長の浜上です。
 
今日は「高齢者に筋トレやプロテインは不要なのか?」というテーマで
動画で解説しましたので
コチラからどうぞ!
 
 
 
 
 
つい先日ですが、あるツイートが筋トレ好き界隈で話題になったのですが
どんな内容のツイートなのか、要約すると
 
「母(70代)が筋トレコースを申し込んだところ
20代のトレーナーにハードな自重トレーニングとプロテインを勧められた
誰がムキムキ目指してんねん!!激おこ」
 
というような内容です
 
 
 
 
 
賛否はあるのですが
筋トレ好きや、ダル○ッシュ選手などから否定的なリツイートがあって
ちょっとした話題になりました
 
 
 
 
 
 
 
ということで、この話題を私なりに
高齢者に自重トレーニングとプロテインが必要なのか!?に関して
動画で解説してみました!
動画はコチラ
 
 
 
 
 
 
 
 

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