ストレッチポール120%活用術② | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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ストレッチポール120%活用術②

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こんにちは!院長の浜上です

 

 

 

前回の続きでストレッチポール活用術のその②です
今日の内容は、ストレッチポールでエクササイズを行う前の
準備体操的な3つのエクササイズを紹介しました

 

 

 

 

コチラからご覧ください!!
「ストレッチポール120%活用術②」

 

 

 

過去のストレッチポールネタはコチラ

「ストレッチポールの選び方」

「ストレッチポール活用術①」

 

 

 

 

 

ーーー院長の日記ーーー

 

 

何回か前のメルマガで
「環境の力って大切だよ〜」
って配信しました

 

 

 

最近、自分を変えるため、新しい環境を求めて、トレーニングジムに行ってます

 

 

 

全然ウチにある設備で全身を鍛えることはできるのですが
ここ数年、バーベルとかの挙上重量が成長しないので

「ちょいと環境を変えてみよう!」

と、思ったのです

 

 

 

 

トレーニングジムに行けば、人の目もあるしサボらないであろう!と

で、
朝にジムに行くのですが

誰もいない…

 

 

 

 

基本一人…
「これやったら整骨院でやっても変わらんやん…」

 

 

 

 

環境は変えるだけじゃアカン
環境選びも大切
という事ですね

 

 

 

 

とりあえず、6月までは退会できないようなので、6月まで頑張って
その後は考えよう…

 

 


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