ドSトレーナーって… | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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ドSトレーナーって…

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こんにちは!院長の浜上です
3月1日に『ドSトレーニング芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!』というダイエット番組やってたんですけど、見ましたか?
美尻や美ボディで有名なカリスマトレーナーが芸能人を、かなり厳しく、ドSに指導する番組でした
 
 
 
 
 
 
 
この番組を見て思った事があります
それは…
トレーナーって2種類のタイプがいる事
 
 
 
 
 
 
 
 
 
豊岡でも、私も含めて、ダイエットやトレーニングを指導する場所が増えているので
トレーナーを選ぶ時に参考にしていただければと思います
 
 
 
 
 
 
 
 
 
トレーナーを大別すると2タイプあって
①自分の培ってきた経験を基に指導するタイプ
②体の理屈を考えて、クライアントに合わせた指導をするタイプ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あっ!
ちなみにこのどちらにも属さない、経験も知識もないのにトレーナーを名乗る人もいますが
そんなウンコちゃんはトレーナーと認めないので除外します
 
 
 
 
 
 
 
 
で、
①の自分の経験を指導するタイプは、元アスリートやボディダーでバリバリ鍛えまくってた人に多く
②のタイプは、トレーナーの養成学校で専門の知識を学んできた人や、理学療法士上がりのトレーナーに多いです
 
 
 
 
 
 
 
今回の番組に出演していたトレーナー、バリバリ①タイプですね
①タイプで飛び抜けた人は、圧倒的なカリスマ性でグイグイ引っ張って成果を出してくれます
 
 
 
 
 
 
 
 
しかし、このタイプには弱点があって
それは…
 
 
 
 
 
イレギュラーにめちゃくそ弱い……
 
 
 
 
 
 
 
その証拠に、元フィギアスケート選手の安藤美姫さんがトレーニングを受けた際に
肩関節の脱臼歴があるようで、肩に違和感を感じるので、プログラムの変更をリクエストしましたが
「それでは、私のトレーニングじゃ無くなる」と
結局そのリクエストには答えられず、安藤さんは途中でリタイアしてしましました
 
 
 
 
 
 
 
 
安藤さんは、バリバリの元トップアスリート
おそらく、これまでも専属のトレーナーから指導を受けてたと思います
安藤さんほどのトップアスリートは、限界ギリギリのラインで鍛えます
故障のリスクを考えながら、いかにハイパフォーマンスを維持するかを求められますので
相当ハイレベルな知識を持ったトレーナーでなくては務まりません
 
 
 
 
 
 
 
 
なので、スポーツ選手のトレーナーは、ほとんどの場合②のタイプです
・選手の体力レベル
・競技の特性
・いつパフォーマンスのピークを持っていくのか?という戦略
選手と相談しながら測定と評価を繰り返す必要があり、専門的な知識が必要になるからです
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ、もちろん①のタイプが劣ってるというわけではありません
 
なぜなら、圧倒的に①のタイプのトレーナーの方が稼いてます
稼いでるということは、それだけ多くの方のお悩みや問題解決しているという事
 
やる気を引き出すことに関しては、やっぱり①タイプの人が断然すごいです
そりゃ、バキバキに引き締まった体を見せられたら、それが一番の説得力になりますよね
 
 
 
 
 
 
じゃあ
もし、あなたがどちらのタイプを選らぶべきか迷ったら
 
 
 
 
「カリスマ性でグイグイ、テンション高めに引っ張ってほしい、やる気を引き出してほしい」
「カリスマと一緒の空間にいるだけで私自身が高まる!!」
なんてかたは①タイプを
 
 
 
 
 
「絶対結果を出さなくてはいけない!」という具体的な目標や目的があったり
「持病がるから、どこまでやっていいか不安…」なんて方は②のタイプを選ぶといいでしょう
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに、私は②のタイプのトレーナーです
よろしくね
 
 
 
 

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