これなら続く!立ったまま体をそらすだけの腹筋メソッド! | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

ブログ

これなら続く!立ったまま体をそらすだけの腹筋メソッド!

タイトル下アイコン
 
こんにちは!院長の浜上です
本日は久しぶりにエクササイズ動画を作成しました!
テーマは
「これなら続く!立ったまま出来る、効果絶大の腹筋メソッド」です
 
 
 
 
 
 
 
今までどんな筋トレも続かなかった…
そんな方でもできる、腹筋方法です
ぜひ、日常生活に取り入れていただければと思います
動画はコチラ
 
 
 
 
 
ーーーーーーーーーーーーー
 
 
この、たったまま腹筋メソッドは効果抜群です!
 
どんなやり方かというと
立った状態から体をそらすだけ!
 
 
 
 
 
簡単でしょ?
 
 
 
 
 
 
普通の床に寝そべって上体を起こす腹筋の方法は
体を丸く縮めるため、猫背を助長する可能性がありますが
 
このやり方なら、腹筋を鍛えるだけではなく
姿勢を整えてくれます、
 
 
 
 
 
 
 
さらに、肋骨の動きが良くなって、呼吸が深くなります
 
呼吸が深くなれば、疲れにくくなったり
自律神経が整って、健康のための効果が期待できます
 
 
 
 
 
 
 
 
詳しいやり方については、是非是非動画を見て、一緒にやってもらえればと思います
動画はコチラ
 
 
 
 
 
ーーーお知らせーーー
 
 
【お知らせ1】
 
5月11日(土曜)明日ですね
明日は研修のためお休みをいただきます
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします
 
 
 
 
【おしらせ2】
 
新人先生の練習台になってくれる方を募集します
タダでマッサージを受けることができるチャンスですので、お気軽にお申し込みくだサイ
 
ーーー募集内容ーーー
 
平日12:00・14:00・15:00
土曜12:00・14:00・15:00
以上の時間帯で、1日1名限定で、新人先生の施術を無料で受ける事ができます
 
施術の練習は、院長の浜上がつきっきりで指導しますので、ご安心ください
「練習台になってもいいよ」という方は、この下の応募フォームをご記入ください
 
 
 
応募いただければ折り返し、日程調整のご連絡を差し上げます
 
ーーーーーーーーーー
 
 

姿勢・関節矯正専門院「はまがみ整骨院」 
営業時間
平日9:00~13:00 16:00~20:00 
水曜9:00~13:00
休診日 
日曜・祝日 
〒668-0805  兵庫県豊岡市船町309-2 
☎︎0796-24-5235  
・今すぐなんとかしたい体の痛みはコチラ 
・初めての方へ 
・アクセス 
・患者様のご感想 
・予約フォーム 
・電話でのお問合せ 0796-24-5235
LINE@で予約や問い合わせも受け付けております。お得なクーポンも配信していますので、お気軽に友達追加ボタンからご登録ください
   ↓↓↓↓
友だち追加

アクセス

はまがみ整骨院

所在地

〒668-0805
兵庫県豊岡市船町309-2

TEL

0796-24-5235

営業日カレンダー