冷え性の方必見!!ほっとくのは勿体無い! | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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冷え性の方必見!!ほっとくのは勿体無い!

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こんにちは!
はまがみ整骨院の浜上澪です!
今日は僕のお母さんが悩んでいる、冷え性について勉強したので書いていきます。
 
 
 
 
まずどうして冷えるのでしょうか?
熱は、食べ物の消化・分解や、筋肉の運動、基礎代謝によって作られます。
 
 
 
 
 
また熱を全身に配れないことから冷え性になります。
それは心臓や血管が健康で、かつ血の巡りが良いことが重要です。熱が血液にのって全身に運ばれるから、体があったまっていきます。
 
 
 
 
 
もともと女性は筋肉量が少ない為、『熱を作る』のも『熱を配る』のも苦手です。
にもかかわらず、痩せたいからと食事を取らなかったり、運動不足で筋肉量が少ないと、熱がうまく作れなくなり、冷え性へまっしぐえら、、、
 
 
 
 
 
改善するには、前説明した『間違ったダイエット』をやめて、適度な運動をすることが冷え性改善に大きく関係しています!!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
 
 
 
 
 
 
 
 

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