筋トレが趣味ってどーゆーこと!? | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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筋トレが趣味ってどーゆーこと!?

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こんにちは!
はまがみ整骨院の濱上澪です!
 
 
 
 
今日は僕の趣味について話したいと思います!
大丈夫です!
ゲームの話をしたりはしません笑
 
 
 
 
 
 
僕は最近筋トレにはまっています!
趣味が筋トレって何!
と少し前の僕なら思っていました、、
 
 
 
 
 
 
少し前の僕は、筋トレはしんどいし、ジムに行くとなるとお金も時間もかかるしやってる人はすごいなと思っていました、、
 
 
 
 
 
 
皆さんの中にもそう思っている方たくさんいると思います
それが当たり前だと思います
 
 
 
 
 
自分でもなぜはまっているのか、と聞かれると困ってしまうけど、今日も仕事の昼休みにジムに行って筋トレをしていました笑
 
 
 
 
 
そのことについて色々調べてみました
筋トレをすると『テストステロン』というホルモンが分泌されてそれが体にいい影響を与えてっとそんな感じの難しいことが書かれていました
 
気になったら調べてみてください笑
 
 
 
 
 
 
まあ簡単にいうと体にいいことがたくさんあるということです!
 
 
 
 
 
 
体にいいということを知っても行動に移さなければ知らないも同然、、
一歩踏み出せない人は家でできる簡単なエクササイズから始めてみましょう!
 
 
 
 
 
 
騙されたと思ってやってみてください
そして心も体も健康な生活を手に入れましょう!
 
 
 
最後まで見ていただきありがとうございました!
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