筋トレが最強のソリューションである!豊岡市で参加できる体を鍛える体操教室! | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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筋トレが最強のソリューションである!豊岡市で参加できる体を鍛える体操教室!

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こんにちは!
はまがみ整骨院の濱上澪です!
 
 
 
 
 
今日は
体を鍛えることによって起きるメリットについて話していきます!
 
 
 
 
 
 
僕は最近
『筋トレが最強のソリューションである』
という本を読んでいます!
 
 
 
 
 
 
その中には
本当?笑 って思うものもあるけど
筆者であるTestosteroneさんの現実を裏付けた根拠はとても説得力があり
体を鍛えるモチベーションをあげてくれます!
 
 
 
 
 
 
その中でも特に印象に残っているものを
3つ集めました
 
 
 
 
 
 
一つ目は
自分に自信が持てるようになること!
 
 
 
 
 
筋トレをして体を鍛えることによって自尊心が高まり自信が持てるようになります!
 
 
 
 
 
またそれは自分を好きになることに繋がり、
自分を好きになることにより
他人との関係も良好になっていくということです!
 
 
 
 
 
まあ確かに
ネガティブな人より、ポジティブな人の方が付き合いやすいですよね!
 
 
 
 
 
二つ目は
痩せるエステ<<<筋トレ
 
 
 
女性が筋トレをしても太くてむきむきにはならない上に
ストレス解消、うつ病対策、ホルモンバランスの調整、美しいスタイルの維持、運動不足の解消、安眠、ハリツヤのある肌、アンチエイジング、健康維持等の効果があります。
 
 
 
 
 
筋トレしない理由が見つかりません。
 
 
 
 
 
 
運動が続かない人や
やろうとしても一歩踏み出せない人は
やらない理由を探しがちです、、、
 
 
 
 
 
やる理由を考えるといいかもしれません!
 
 
 
 
 
最後に何が言いたいのかというと
体操教室の参加お待ちしております笑
 
 
 
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日時  6月20日 (木)      14:00〜15:00
場所  はまがみ整骨院
費用  500円
持ち物 動ける服装、水分、タオル
定員  先着5名まで
お申し込みはこちらから⇨ https://forms.gle/EXu4c37XDcYbz9S1A
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姿勢・関節矯正専門院「はまがみ整骨院」 
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