豊岡市で教える!これからの季節気をつけてほしいこと! | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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豊岡市で教える!これからの季節気をつけてほしいこと!

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こんにちは!
はまがみ整骨院の濱上澪です!
 
 
 
 
 
 
今日は
最近暑くなってきて
気をつけてもらいたいことについて書いていきます!
 
 
 
 
 
 
テーマはずばり「熱中症」です!
 
 
 
 
 
 
いつでもどこでも誰でも
条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます!
 
 
 
 
 
 
まずなぜなってしまうのか、
大きくは三つの要因があります!
 
 
 
・環境
・行動
・体調    の三つです!
 
 
 
環境や行動は自分の力ではどうしようもなかったり、しなければいけないということが多いので「体調」についてまとめていきます!
 
 
 
 
 
好ましくない体調としては
 
睡眠不足
二日酔い
ご飯をしっかり取っていないことです
 
 
 
 
 
去年の熱中症による症状で病院に運ばれた人数を知っているでしょうか?
なんと約10万人です
 
 
 
 
 
自分には関係ないと思うのではなく
自分もいつなるかわからないと心がけていきましょう!!
 
 
 
 
 
最後まで見ていただきありがとうございました!
 

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