院長のダイエットの経過報告 | 豊岡市の整体【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

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院長のダイエットの経過報告

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こんにちは!ご無沙汰しております院長の浜上です
 
以前ダイエットをすると宣言してから、すっかりと報告をしていませんでしたので
今の数値と現状を発表したいと思います
 
 
 
 
 
 
7月9日にスタートして
スタート時は76.2キロだった体重は
8月21日現在72.9キロとマイナス3.4キロの減量に成功しました
 
 
 
見た目はこんな感じ↓
 
 
 
 
 
結構良い感じに引き締まってきたと思います
 
 
 
 
 
 
 
私はビールが好きなので週に2回はビールを飲むのですが
お盆期間なども重なって、週3ペースで飲酒してます
 
 
 
 
 
 
 
それでも、きっちりカロリー管理してたら
ビール飲んでも、好きなものを食べても
着実に、簡単に痩せることが可能なのです
 
 
 
 
 
 
一応、体脂肪率が10%切ることを目指して
今年いっぱいまでは脂肪燃焼を頑張ってみたいと思いますので
また経過を報告しますね!
 
 
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