豊岡市で肩こり、首や肩甲骨の凝りでお悩みのあなたへ | 【はまがみ整骨院】骨盤矯正はもう古い!老けない体は股関節で決まる!股関節矯正専門院

豊岡市で肩こり、首や肩甲骨の凝りでお悩みのあなたへ

このような症状でお悩みですか?

☑ 長年、慢性的な肩こり持ちだ

☑ マッサージや整体を受けたけど一時的な効果しか無かった

☑ ひどい時には吐き気がする

☑ 肩に重りを乗せているようだ

☑ 目の奥の痛みや頭痛を伴う

☑ 気分が落ち込んだり憂鬱な時もある

 

 

このような、頭痛や首筋の痛みを伴う肩こりや

肩甲骨まで広がる重度の肩こりなど

長年の慢性的な肩こりでお悩みのあなたへ

 

当院では、凝っている筋肉を的確にほぐし、肩こりの不快感をいち早く取り除きます

 

さらに、根本的な原因である姿勢から改善して、再発を防ぎますので、肩こりのストレスから解放された、快適な日常生活が手に入ります

 

肩こりを的確にほぐすし姿勢を改善することで再発予防

こんにちは!院長の浜上です!

あるランキングによると、女性の体の悩み第一位は「肩こり」で約7割の方が肩こりを自覚しているようです。

日々のデスクワークや家事、最近ではスマホなどの使いすぎによってさらに増加することが予想できます。

こんなにも肩こりで困っている方が多いのですが、当院に来院される患者さんからもよく「マッサージや整骨院の電気治療でその時はよくなるんだけど、次の日には戻ってしまう…」こんな話をよく伺います。

肩こりは生活習慣や運動不足による筋力不足、ストレスなど様々な要素が絡み合い発症しているので、ちょっとやそっとマッサージしたかといって解決しません!

しかし、だからと言って諦めてはいけません!

当院では

①不快感や痛みを発する、凝り固まった筋肉を丁寧・的確にほぐす

②肩こりの原因である姿勢を改善する

2つの角度からアプローチして肩こりを改善させます

施術後には凝り固まった筋肉がほぐれ、自分の肩じゃないようなスッキリ感を実感していただき、継続して通院することで、肩こりの出にくい体質に変えていくこともできます。

「最近、肩こりのこと忘れていました!」といっていただける肩こりの施術を提供しております。

凝っている筋肉を的確にほぐすとは、どのようにするのですか?

肩こりでは、凝り固まる筋肉というのは大体決まっています。

頭と肩甲骨を繋いでいる「僧帽筋」「肩甲挙筋」「菱形筋」

頭と首を繋いでいる「頭最長筋」「後頭下筋群」などです。

 

これらの筋肉を触りわけ、さらに筋肉内の深いところにできたコリに対して、持続的に圧迫し筋肉のコリが弛緩するのを待つようにじっくりとほぐします

どうしてこのような指圧方法を行うかと言うと、通常のマッサージのようなモミモミと揉みほぐしてしまうと、筋肉は反発し固くなろうとする性質があるからです。

筋肉に反発させないために、持続的な圧迫が有効なのです。

また深い部分のコリをほぐす為には、筋膜の癒着を剥がし、筋肉の隙間を広げるようにアプローチします。そうすることで、深い部分まで指の圧力が届くようになります

通常のマッサージと何が違うの?

ほとんどの整体やマッサージ院で施術を受けたことがある方はわかると思いますが、ほとんどの治療院では、患者さんはうつ伏せになって、上からグイグイと揉みほぐされるだけではないでしょうか?

当院の施術は、肩こりを起こす筋肉だけではなく、その筋肉に関連する筋肉や、連結した筋肉までアプローチします。

その為、脇の筋肉である「広背筋」「前鋸筋」や、胸の筋肉である「大胸筋」「小胸筋」をほぐす為に横向けで治療したり。

首の前の筋肉「胸鎖乳突筋」「斜角筋群」をほぐすために仰向けで治療したりと、普通のマッサージではアプローチしない場所までしっかりとほぐします。

だから、通常のマッサージ以上の効果が出せるのです

 

肩こりの根本的な原因ってなんですか?

凝っている筋肉をほぐすことも重要です、しかし、肩こりを再発させない為には、肩こりの原因を取り除かなければなりません。

肩こりの原因と一言で言っても、原因は様々です。

デスクワークなどの就労動作や癖、ストレス、生活習慣、運動不足による筋力の低下などです。

これらは我々治療家が治せるものではありません。

しかし、もう一つ肩こりの最大の原因があります。

それは「姿勢」です。

「猫背」や「ストレートネック」に代表される姿勢の悪さが肩こりの最大の原因なのです。

では、どうして、姿勢が悪くなると肩こりになるのか?メカニズムから肩こりの仕組みを解説いたします。

肩こりのメカニズムとは?


人間の頭は4~6キロあります。大体ボーリング玉と同じぐらいの重さですね。

睡眠時以外は、ボーリグン玉と同じ重さの頭を、首や肩の筋肉は支え続けているのです。

これだけでも、肩にかかる負担は想像できるかもしれませんが、それだけではありません。

頭の位置によって負担は倍増するのです。

例えば、猫背などによって首の角度が15度傾くだけで、肩にかかる筋肉の負担は2倍になります。スマホの操作で下を向いた時などは5倍以上の負担がかかることもあります

なぜ、首の角度で負担が大きくなるのか、わかりやすく、図で説明します。

図では人物がバーベルを支えています。

バーベルをまっすぐ支えていれば、この人物はバーベルのバランスを取るだけで、それほど力を使うことはありません。

しかし、傾きが強く慣ればなるほど、この人物にかかる負担が増加することが想像できるかと思います。

この図を肩こりが起こるメカニズムに当てはめると

・バーベル=頭と首

・人物=肩の筋肉

になります。

つまり、猫背などで頭が前へ傾けば傾くほど、肩の筋肉の負担が大きくなるのです。

そのため、根本的に肩こりを改善する為には、頭の位置、姿勢を変えなければならないというわけです。

 

患者さんの感想

口コミサイト「エキテン」より転載

諦めていた仕事復帰を実現した  50代 女性

ギックリ腰で動けなくなり整形外科に通っていましたが一向に良くならずこちらに通っています。一時はヘルパーの仕事復帰を諦めていましたが、現在は今まで通り活動できるようになりました。いつも私の話をよく聞いてもらい自分に合った丁寧な施術をして頂いています。
毎回変わっていくのが実感できる 20代 女性

姿勢の悪さと下半身太り、肩こり腰痛がありました。毎回姿勢が変わって良くなっていくのが実感でき、身体が軽くなってびっくりです!!
 私の場合は、膝が完全に膝が完全に伸ばせなくなっていて下半身に余計な筋肉がついているそうです。膝を矯正してもらっているので、ジーンズをカッコよく履けるようになるのが楽しみです(^O^)
確かに効果のある施術です 20代 男性

治療に痛みをしばしば伴いますが、治療効果は非常に高いです。対応も非常に丁寧で細かく状態を見ながら治療してくれますし、その都度の相談にも適切に対応してくれます。
 リラクゼーションではなく、治療効果を求めている方にオススメできます。

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受付時間

平日9:00〜13:00 16:00〜20:00

水曜9:00〜13:00 午後診休診

日曜・祝日は休診

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1回 5400円

8回回数券 37800円 ← 1回分5400円お得‼︎

初診料 2160円

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首の骨をボキボキ鳴らすような危険な治療は行いません。

カイロプラクティックで行われるような、首の骨に急激なストレッチを加えボキボキと関節を鳴らすような施術は行いません。

当院でもよく、問い合わせ時に「ボキボキ系の施術ではないか?」と質問を受けます。

おそらく、他院でボキボキされて恐怖に感じたり、症状が悪化してしまった方が多いためだと思います。

当院では科学的に効果の証明された、安全な方法しか採用していませんのでご安心いただければと思います。

無理に通院を進めることはありません、あなたにあった通院を提案いたします

通院の頻度などに関して、無理に次回の予約を強制することはありません

「その時の痛みが取れば、それ以上の治療は望まない」「定期的にメンテナンスして欲しい」などあなたの希望に沿った通院頻度で改善できるようご提案いたします。

エクササイズは強制ではありません、希望に沿った治療を処方します

エクササイズはアスリートが行うような、厳しいものではなく、あなたの体の状態や体力に合わせて処方させていただきます

整体とエクササイズを併用することで、その場の痛みを取るだけではなく、今後痛みが出ない体へ改善するためにとても有効ではあります。

ただ、整体の治療だけを希望される場合は、ご希望に沿った治療を提供できるように対応いたします

全ての肩こりを治せるわけではありません、対応できない肩こりもあります

残念ながら、全ての肩こりが改善するわけではありません。

骨のガンであったり、内臓の疾患からくる肩こりは対応範囲外になります。

また、後縦靭帯骨化症や頚椎椎間板ヘルニアなど骨の変形を伴うような、整形外科的な疾患も根本的な解決は難しいです。

しかし、病院で椎間板ヘルニアなど診断されても、姿勢を改善し、筋肉の緊張を取ることで痛みがなくなることはよくあります

画像診断と症状の強さは比例しないことが良くありますので、どのような痛みでも一度ご相談いただければと思います。

さいごに

肩こりは非常に辛いものですよね、悪化すると夜も眠れなくなったり、仕事が集中できなくなったり…

肩や首回りは自律神経とも関連しますので、頭痛・吐き気・気分が落ち込むなどの症状が出たりとさまざまな体の不調の原因になります。

長年の肩こりは放っておいても改善しません。

運動などの習慣がなければ、年々筋肉は確実に衰えていきますので、むしろ悪化する一方です。

何かしらの行動を起こさなければいけないのです。

もしかしたら、様々なマッサージ院や整体院なども受診して、改善せずに諦めてしまったのであれば、当院が必ず力になれます。

ぜひ一度ご相談いただければと思います。

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